投資 【投資歴22年】資産形成で「やらなくなったこと」7選｜株価ではなく「成長」に投資するようになった理由
投資歴22年の経験から行き着いた、資産形成で「やらなくなった7つのこと」を解説。株価の値動きに振り回されるトレードから、企業や世界経済の成長に投資するスタイルへ転換した理由と、ストレスなく着実に資産を積み上げる長期投資の極意をお伝えします。
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筋トレ 【健康と資産形成】運動習慣がつくと無駄遣いが減る？「筋トレ×節約」の意外な相乗効果
「筋トレはお金がかかる」と思っていませんか？実は運動習慣が身につくと日常の無駄遣いが自然と減り、資産形成にプラスの好循環が生まれます。40代で筋トレと20年以上の投資を継続する筆者が、運動と節約の意外な相乗効果と継続のコツを解説します。
習慣 【三日坊主を卒業】運動・勉強・節約が続く「習慣化の仕組み」5つの方法
「三日坊主で終わる…」と悩むのは意志の弱さではなく仕組みの欠如が原因です。48歳でベンチプレス100kg達成、22年間の投資を継続する著者が、生活に取り入れられる「習慣化の仕組み5ステップ」を徹底解説。今日から継続できる自分へ変わろう！
投資 【インデックス投資】20代・30代で始めると圧倒的に有利？投資歴22年で実感した「時間」の力
28歳で投資を開始しリーマンショックでの失敗を経て見えた「時間の力」。20代・30代からインデックス投資を始める圧倒的アドバンテージや資産形成のコツを、投資歴22年の体験談と30年シミュレーションを交えて解説します。
投資 【新NISA】何を買えばいい？投資歴22年の私が選ぶ「長期投資」の答え
「新NISAを始めたいけれど、結局何を買えばいいの？」
「オルカンとS&P500、どっちがいい？」
「せっかくのNISAだから、個別株や高配当株を買った方がいいのでは？」
新NISAが始まり、投資を始める人が一気...
筋トレ 【筋トレ継続率】続ける人は少ない？40代で7年間続けて分かった「筋トレを続ける本当の意味」
「筋トレを続けることが大切なのは分かっている。でも、なぜそこまで続ける必要があるのだろう？」
以前の記事では、筋トレを無理なく習慣化し、長く続けるための方法についてお話ししました。
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今回はその続きとなる「Why（な...
朝活 【49歳の朝活】朝4時半起きで実感した「1日を有効に使える」6つの理由
「朝活って、そんなにいいの？」
朝活という言葉を聞くと、「早起きして勉強する」「読書をする」「資格の勉強をする」といったハードルの高さをイメージする人も多いかもしれません。
私も以前は、朝活に対して特別な意識を持っていたわけで...
筋トレ 【49歳の実体験】ボディリコンプとは？体重を大きく減らさず体脂肪率10％まで落とした方法
体重を減らさず筋肉を維持しながら体脂肪率10%を達成した「ボディリコンプ（身体組成の再構築）」の実体験を解説！75kgから70kgへの減量失敗から学んだ、脂質制限（40〜50g/日）・歩数UP・平日断酒など、無理なく身体を変える5つの実践法をご紹介。
習慣 【決定版】なぜあなたのダイエットは失敗するのか？理想の体型を無理なく維持する7つの習慣
短期ダイエットの失敗原因を徹底解説！リバウンドを繰り返しお腹に浮き輪肉を抱えていた実体験から、無理なく健康的で引き締まった体型を維持する「7つの習慣」をご紹介。PFCバランス・チリツモ運動・睡眠管理など一生モノの体型維持の極意とは。
投資 【複利の力が凄い】なぜ長期投資でお金は増えていくのか？｜知っておきたい資産運用の仕組み
長期投資で資産が増える「複利」の仕組みと凄さをわかりやすく解説！20年間の積み立てシミュレーションや、利益を使ってしまっていた20年の実体験と失敗談、複利パワーを最大限に活かす3つの実践ステップをご紹介。時間を味方にして効率よく資産を育てましょう。