筋トレ 朝トレのメリット｜忙しい会社員の私が7年間続けて感じた5つのリアルな効果
「仕事が忙しくて、運動する時間なんてないよ…」
会社員のみなさんなら、一度はこう思ったことがありますよね。
実は私も、筋トレを始めたばかりの頃は仕事終わりにジムへ通っていました。でも、急な残業が入ったり、お付き合いの飲み会があ...
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投資 コツコツ継続する力が人生を変える｜40代で実感した習慣の大切さ
「継続は力なり」
誰もが一度は聞いたことのある言葉ですが、私は40代になって、この言葉の本当の意味を実感するようになりました。
若い頃は、何かを始めるとすぐに結果を求めてしまい、思うような成果が出ないと途中で諦めてしまうことも...
筋トレ 40代から始める筋トレ｜「もう遅い」は本当なのか？
「40代から筋トレを始めても意味がない。」そんな言葉を耳にしたことはありませんか？
私も以前は、「今さら筋トレを始めても体は変わらないだろう」と思っていました。
実は、私が筋トレを始めたきっかけは、7年前に悩まされていた腰痛を...
投資 40代からはじめる積み上げライフ/筋トレ・資産運用
筋トレでは、40代でも体は変えられることを実践しながら記録していきます。
資産運用では、NISAや米国株などの長期投資について、実際の運用結果も交えて発信します。
派手な成功ではなく、毎日少しずつ積み上げる事が未来を変えると信...