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「40代から筋トレを始めても意味がない。」そんな言葉を耳にしたことはありませんか？ 私も以前は、「今さら筋トレを始めても体は変わらないだろう」と思っていました。 実は、私が筋トレを始めたきっかけは、7年前に悩まされていた腰痛を...

筋トレでは、40代でも体は変えられることを実践しながら記録していきます。 資産運用では、NISAや米国株などの長期投資について、実際の運用結果も交えて発信します。 派手な成功ではなく、毎日少しずつ積み上げる事が未来を変えると信...

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